酥咔代理,莒南酥咔,沂南祥卿商贸

选购方法

选饼干一定要认真看包装上的配料说明和营养成分。制作饼干的面粉一般是精白面粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。除了面粉，还要分辨饼干中使用的油脂。普通植物油相对较好，牛油、猪油、黄油等动物油脂饱和脂肪酸较高，酥咔价格，营养价值略低。而可能含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氢化植物油则是较不利健康的。想知道脂肪含量并不难，用面巾纸包住饼干，用重物压上，酥咔*，如短时间内渗到纸上的油很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，不利健康。饼干的配料成分也要仔细查看，饼干的各种口味基本上来自于香精和色素。巧克力味的饼干不一定是真正的可可脂制作的，很可能是代可可脂制作的仿巧克力，而代可可脂里面往往含有反式脂肪酸。相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。

要制作风味各异的夹心饼干，关键在于添加不同的辅料，如油、糖、牛奶、鸡蛋、果酱等其他口味的调料。普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。优势：口感香甜，口味丰富。注意：如果是针对短时间内需要补充热量的人，饼干是一种不错的选择，比如为初、高中生课间加餐，重体力劳动者热量补充等；如果是需要控制体重的人，以及高血脂、血糖患者，则应尽量少吃或不吃饼干。

爱美宝针对不同需求人群分为四种食用方法：

一、高速：每天三餐吃爱美宝饼干+餐单食物，一个月可瘦16—30斤；

二、中速：每天两餐爱美宝饼干

              早餐正常吃，建议低热量食物，莒南酥咔，7分饱内。

              午餐一块爱美宝饼干+餐单食物，

              晚餐一块爱美宝饼干+餐单食物，

              一个月可瘦10—20斤；

三、低速：每天一餐爱美宝饼干

              早餐午餐正常饮食，低脂低油，7分饱内。

              晚餐一块爱美宝饼干+餐单食物，

              一个月可瘦5—10斤；

四、不需要瘦shen只想塑型的朋友，把我们的爱美宝饼干当零食吃，就可以保持身材！每顿饭前半小时吃一块，再喝一杯水，吃饭的时候多吃蛋白质高的食物，多吃鱼、虾、牛肉、脱脂牛奶、豆制品等。多喝水，甜品、酒、油腻食物不要吃，水果吃糖分少的。或者每周代食餐一天。